Hotstone massage

Wat is een Hotstone massage

Warmte die doordringt tot in de diepte een omhullend ritueel van rust herstel en overgave

De kunst van warmte aandacht en balans

Een Hotstone massage is een ontspannende behandeling waarbij gladde verwarmde basaltstenen over het lichaam worden bewogen
De stenen afkomstig van vulkanisch gesteente houden de warmte lang vast en geven die langzaam af aan spieren en huid
De combinatie van warme stenen olie en vloeiende bewegingen zorgt voor een diepe ontspanning van lichaam en geest

De warmte dringt door tot in de spieren waardoor spanning verzacht en energie weer vrij kan stromen
Het ritme van de massage voelt als een zachte golf van rust een ervaring waarin alles even tot stilstand komt

De betekenis en oorsprong

De Hotstone massage vindt haar oorsprong in eeuwenoude culturen van Azië Hawaï en de indianenstammen van Noord Amerika
Zij gebruikten verwarmde stenen al als natuurlijke bron van genezing en energetische balans
De stenen werden gezien als dragers van aarde energie stevig grondend en kalmerend voor lichaam en geest

Waar veel Westerse massages vooral focussen op spierspanning richt een Hotstone massage zich op diepe ontspanning energetisch herstel en circulatie
De warmte werkt niet alleen op het lichaam maar ook op het zenuwstelsel en nodigt uit tot overgave loslaten en vertrouwen

Hoe verloopt een Hotstone massage?

De sessie begint met het langzaam opwarmen van de stenen tot ongeveer vijftig graden
Terwijl de warmte zich verspreidt wordt het lichaam ingesmeerd met zachte geurloze of licht aromatische olie
Daarna volgen lange harmonieuze bewegingen waarbij stenen en handen elkaar afwisselen

Soms blijven stenen kort liggen op specifieke punten zoals rug schouders of buik om spanning extra diep los te laten
De combinatie van druk warmte en ritme brengt het lichaam in een staat van volledige ontspanning

De massage stimuleert

• diepe spierontspanning en loslaten van spanning
• verbeterde bloed en lymfecirculatie
• versterking van het immuunsysteem
• kalmering van het zenuwstelsel
• herstel van energetische balans

Een Hotstone massage voelt alsof warmte van binnenuit werkt een weldadige rust die nog lang nadreunt

Wat maakt Hotstone anders dan andere massages?

De kracht van deze massage zit in de synergie van warmte en aanraking
Waar een gewone ontspanningsmassage zich richt op spieren via handgrepen gaat de Hotstone ervaring dieper
De stenen brengen de warmte rechtstreeks in het weefsel en zorgen voor een intens gevoel van geborgenheid

Elke sessie bij SensueleReis is uniek en afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt
Soms trager en meditatief soms met meer druk en dynamiek
Altijd met aandacht respect en afgestemd op jouw tempo

Voor wie is een Hotstone massage geschikt?

Een Hotstone massage is ideaal voor iedereen die

• vermoeid of gespannen is
• behoefte heeft aan diepe ontspanning of herstel
• vaak koude handen of voeten heeft
• stress of vastgezette emoties wil loslaten
• zichzelf wil verwennen met warmte en aandacht

Niet aanbevolen bij koorts ontstekingen of bepaalde hart en vaatziekten overleg bij twijfel altijd vooraf

Wat je na een sessie kunt voelen

Na afloop voelt het lichaam zwaar en licht tegelijk alsof spanning is weggesmolten
De huid tintelt zacht de ademhaling vertraagt en er ontstaat een natuurlijke rust in het hoofd
Veel mensen ervaren een gevoel van helderheid diepe ontspanning en hernieuwde energie

Het is niet ongewoon om dieper te slapen of extra dorst te hebben het lichaam is bezig afvalstoffen los te laten

Veelgestelde vragen over de Hotstone massage

Wat is het verschil tussen een Hotstone en een gewone ontspanningsmassage?
Bij een Hotstone massage wordt gewerkt met gladde, verwarmde basaltstenen die diep in het lichaam doordringen. De warmte ontspant de spieren, stimuleert de doorbloeding en brengt rust in het zenuwstelsel. In combinatie met zachte handbewegingen ontstaat een diepe, weldadige ontspanning die verder gaat dan een klassieke massage.

Hoe lang duurt een sessie?
Gemiddeld zestig tot negentig minuten, afhankelijk van jouw wensen en de zones die extra aandacht vragen.

Wordt het hele lichaam gemasseerd?
Ja, de warme stenen en handen bewegen over het hele lichaam – rug, benen, armen, schouders en voeten – zodat spanning smelt en energie weer vrij kan stromen.

Moet ik iets voorbereiden of meenemen?
Nee, je hoeft alleen ontspannen aan te komen. Alles wordt verzorgd, van warme doeken tot natuurlijke massageolie.

Welke olie wordt gebruikt?
Er wordt gewerkt met hoogwaardige, huidvriendelijke olie die de warmte vasthoudt en de bewegingen zacht laat glijden.

Voor wie is deze massage bedoeld?
De Hotstone massage bij SensueleReis is bedoeld voor volwassenen vanaf achttien jaar die behoefte hebben aan diepe ontspanning, warmte en herstel van balans – lichamelijk én mentaal.

Kan ik alleen een Hotstone massage boeken?
Nee, bij SensueleReis wordt de Hotstone massage altijd gecombineerd met elementen uit de Lomi Lomi massage.
De warmte van de stenen versterkt de vloeiende, ritmische bewegingen van Lomi Lomi, waardoor een unieke samensmelting van energie en ontspanning ontstaat.

Een SensueleReis eindigt niet, ze beweegt door